REPLAY : Comprendre l’addiction à la nicotine pour mieux s’en libérer

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J’ai animé un live sur la chaîne Youtube de l’école LUMEN. J’y aborde des clés de compréhension pour se défaire du piège de la nicotine et plus généralement, de la cigarette.S’il y a une chose que je constate dans mon travail d’accompagnant, c’est que l’addiction aux cigarettes se situe dans une très large mesure à un niveau psychologique.Attention ! Je … Read More

QuitNow, une application gratuite pour aider à arrêter de fumer

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Il existe de nombreuses applications pour smartphone qui peuvent servir de soutien moral ou de levier de motivation pour tenir (surtout au démarrage) dans sa libération du tabac.
Je ne suis pas sponsorisé par les créateurs de l’appli que je vais vous présenter (QuitNow) mais l’ayant moi-même utilisé à l’époque où j’ai arrêté de fumer et l’ayant trouvé vraiment sympa et ergonomique, j’ai pensé que ça pourrait vous intéresser !

Arrêter de fumer ne dépend pas d’un logiciel, mais le tableau de bord qu’il propose peut être d’un vrai soutien ;).